Cours de Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est un type de yoga très populaire en Occident.
Il s'agit de passer d'une posture à la suivante, en liant mouvements et respiration.
Cela rend la pratique du Vinyasa plus dynamique, en comparaison avec le Hatha Yoga.
La connexion entre mouvement et respiration permet ainsi une méditation active
où le corps et l'esprit sont centrés dans l'instant présent.
Les bienfaits
La pratique du Yoga Vinyasa offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit :
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Favorise la relaxation et la gestion du stress
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Améliore la forme physique et la santé générale
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Encourage le bien-être émotionnel
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Augmente force, souplesse et agilité
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Tonifie les muscles
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Stimule la circulation sanguine
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Soulage ou prévient les maux et douleurs communs liés à la sédentarité
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Améliore la posture, l’équilibre et la coordination
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Etc.
Le Yoga Vinyasa est accessible à tou.s.tes (en dehors des périodes de grossesse et post-partum).
Les cours
Cours de 50 ou 60 minutes
OÙ ET QUAND ?
Le Mercredi de 12h30 à 13h20
à la Salle The Yogarden, Lausanne
Cours de 50 minutes
Le Mercredi de 19h15 à 20h15
à la Salle The Yogarden, Lausanne
Cours de 60 minutes
Les cours de Yoga Vinyasa commenceront
le 03 mai 2023.
Tarifs
Cours de 50 minutes
Cours à l'unité : CHF 33.-
Carnet de 5 cours : CHF 150.-
Carnet de 10 cours : CHF 280.-
Cours de 60 minutes
Cours à l'unité : CHF 35.-
Carnet de 5 cours : CHF 165.-
Carnet de 10 cours : CHF 300.-
A régler par en ligne / par Twint / en espèces
avant le cours.
FAQ
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Comment s’effectue le paiement ?
Le paiement se fait dans son intégralité avant le début du cours.
Vous pouvez payer en ligne, par Twint ou en espèces.
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Comment réserver ma place pour un cours ?
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Réservation en ligne via Fitogram :
Vous pouvez choisir d'acheter un cours à l'unité, ou un carnet de 5 ou 10 cours sur la plateforme "Fitogram".
Il faudra vous créer un compte sur cette plateforme, puis effectuer votre achat. Ensuite, à chaque fois que vous souhaiterez participer à un cours, vous pourrez vous y inscrire directement via la plateforme. Le cours sera alors débité de votre carnet virtuel automatiquement. Il est important que vous pensiez à vous inscrire aux cours auxquels vous souhaitez participer, car la capacité de la salle est limitée. Seul.e.s les élèves inscrit.e.s sur Fitogram pourront assister au cours.
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Réservation via Twint ou en espèces :
Vous pouvez également choisir d'effectuer votre paiement par Twint ou en espèces. Dans ce cas, je créerai un carnet de cours physique (et non virtuel) à votre nom que je débiterai à chaque fois que vous assisterez à un cours.
Pour réserver votre participation à un cours, il faudra m'en avertir par téléphone/mail/Whatsapp.
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Quelle est la durée de validité d'un carnet de cours ?
Les carnets de cours sont valables 12 mois à partir de la date d'achat.
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Puis-je annuler à la dernière minute ?
Vous pouvez annuler jusqu'à 24h avant le cours. Passé ce délai, le cours est dû/décompté.
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Est-il possible de réserver un cours de yoga particulier ?
Bien sûr !
N’hésitez pas à me contacter pour trouver ensemble une date qui vous convienne.
Cours pour 1 personne : CHF 80.- / heure
Cours pour 2 personnes : CHF 100.- / heure
Cours en ligne : CHF 60. / heure
(Frais de déplacement facturés en sus CHF 0.70 / km)
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Combien d'élèves par cours ?
Maximum 8 élèves par cours.